Ghid de nutritie pentru copii
- Aurelia Lepadatu
- May 27, 2017
- 1 min read
Acest ghid reprezinta rezumatul informatiilor oferite de Organizatia Mondiala a Sanatatii (vom folosi in continuare acronimul OMS). Ghidul pune accent pe nevoile nutritionale si practicile de hranire pentru copiii sub 2 ani- considerata a fi perioada critica privind dezvoltarea copilului.
Nutritia adecvata in timpul primilor ani de viata este deosebit de importanta pentru ca asigura cresterea, sanatatea si buna dezvoltare a copilului la potentialul maxim.
O nutritie slaba/neadecvata creste riscul pentru boli si este responsabila in mod direct sau indirect pentru o treime din totalul estimat de 9.5 milioane de decese din anul 2006, copii sub 5 ani. Nutritia nepotrivita poate duce si la obezitate infantila, care reprezinta o problema de sanatate in continua crestere in multe tari.
Recomandarile OMS :
1. Se interzice consumul de sare la copiii până la 24 de luni și a mierii până la 12 luni.
2. Se recomandă neintroducerea sucului de fructe la copii până la 6 luni și evitarea oferirii acestuia între 6 - 12 luni, iar după această vârstă doar în cantități limitate la 120 - 180 ml/zi și de preferință diluat cu apă și niciodată seara, înainte de culcare.
3. Se recomandă interzicerea oferirii de ceaiuri, cafea sau orice altfel de băuturi îndulcite cu zahăr (băuturi răcoritoare sau siropuri) sugarilor.
Pentru mai multe informatii, va rog click pe link-ul de mai jos:
1.
Comments